みなさんこんにちは。オージャスと申します。
オナ禁や禁酒を長く続けていくことのコツとして、
飲みたいことや抜きたい気持ちを抑えるを抑圧にしないことだと思いました。
来週の自分を守るために今週は整えを優先するという意識でいこうと思いました。
欲が出るのは心の中に火がある証拠だと思いました。
でもその問題はその火の方向で変わっていくと思いました。
方向性を間違えなければいつの間にか自然と続いていくと思いました。
確かに飲みたくなることや抜きたくなることは自然なことで、
それを無理やり気持ちを抑え込んで責めるから悪循環になると思いました。
それと何が何でもやろうとすると逆に反動が出て駄目だと思いました。
それと飽きそうになった時に自分を立て直せるようにしていきたいです。
無理やり続けると心が荒れて体も壊れるのは当然で、
オナ禁と禁酒は自分の心と体を整えながら続けていくのが大事だと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
