みなさんこんにちは。オージャスと申します。
とりあえずオナ禁は２０日超えるのは別に問題がなかったのですが、
自分にとって禁酒２０日はすごい進歩だと思いました。
ここまでできたのもお酒を飲まずに眠ることができたのが一番の原因です。
今まで週末寝過ぎて次の日がやばかったのですが、
かといって仕事があるから飲酒をするわけにもいかないし、
眠れなくて明日の仕事に支障をきたすのも嫌だし、
どうしたらいいか方法を考えていたのですが、
適度な体操やストレッチと水分補給が自分にとって効果がありました。
この調子でオナ禁と禁酒をできるだけ続けていこうと思います。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
