みなさんこんにちは。オージャスと申します。
禁酒が2週間以上続いたのは久しぶりだと思います。
おかげでお酒を飲まなくても眠れるようになったし、
朝の目覚めもよく睡眠の質も上がったような気がします。
あと気がついたのが休日に水分をあまり取っていないのが、
休日にお酒を飲んでしまう原因にもなっているのではと思いました。
振り返ってみると仕事中や平日は水分をよく取っているし、
かといって休日になるとほとんどがコーヒーであまり水分を取っていませんでした。
あと晩酌代わりにノンアルコールにしたのも効果があったのかなと思いました。
これからもこのペースで禁酒を続けていきたいと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
