みなさんこんにちは。オージャスと申します。
今日はいつも以上に体調が優れずほとんど寝ているような感じの一日でした。
ここ最近頭の疲れが多いのかなと感じていたのですが、
それは勘違いだったらしく一気に体の疲れがドカンと出たような感じになってしまって、
運が良く病気とかにならなくてよかったようなものの、
これを脳疲労と勘違いして無理矢理トレーニングを続けてしまったら、
最悪の状態にまではならなくても病気になったり逆に衰弱してしまうと感じました。
ほんと普段の食事とか睡眠が大事だと思いました。
集中力減退や体の固さなども疲労が原因だったようです。
トレーニングの効果が出なかったのも疲労が原因だったようです。
まだまだ自分は体の悲鳴に気がつかないほど鈍感だったようです。
今日は休んだ方が賢明だと思ったので早めに寝て明日に備えようと思います。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
