みなさんこんにちは。オージャスと申します。
今日もいつも通りほとんど寝てるだけの感じになってしまいました。
でも体はそれほどだるい感じはなかったのですが、
何か頭がボーッとしているというか何もする気がない感じでした。
これは体の疲れよりも脳の疲れではないかと思いました。
それがお酒とか嗜好品とかエロい妄想につながっているのではと感じました。
体の疲れは体力をつけたり十分な睡眠と食事でなんとかなるはずです。
もしかしたら体よりも脳やメンタルのほうが疲れているのではと思い、
瞑想だけでなく脳疲労を取り除く方法を調べてみようと思いました。
それとあれこれ考えすぎるのも脳の疲れに影響しているのではと思いました。
つまらないことを考えすぎてメンタルを壊さないようにしようと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。