みなさんこんにちは。オージャスと申します。
先週から筋トレに違うメニューを取り入れてから、
いつも以上に疲れや筋肉痛が多いかなと感じています。
それもそのはずで同じことばかり長く続けていたから、
同じ筋肉が鍛えられてそのほかの筋肉が弱くなっていたからです。
今回は変化を取り入れたことが自分の体のゆがみや偏りに気づけました。
自分の弱いところや改善しなければいけないことにも気づけたし、
メニューに変化を取り入れたことで面倒くささもなくなってきたし、
かえって新鮮な気分でできてストレスも減ってきている感じもします。
それと変化していくことで知識やスキルの向上にもつながっている感じもします。
これからも新しいものを取り入れてスキル向上にも取り組んでいこうと思いました。
では本日はこの辺で終わらせていただきます。
このブログを最後まで読んでくれて感謝致します。
皆様が輝かしい未来への礎となる事を心より祈念致します。
