禁欲２６Ｒ・４９日目になります。
緊張感や自制心を持つ事は大切ですが、
持ちすぎて疲れてしまって集中力がなくなったり、
神経が過敏になって眠れなくなったり、
余計な事を考え過ぎてミスを連発しないように注意したいです。
自分をコントロールする術を養わなければと思いました。
それと調子や気分の良い時に特に気をつける必要があると感じました。
今まで瞑想などを実践してネガティブな思考や感情を排除する事に必死で、
調子のいい時に思わぬ落とし穴にはまり墓穴を掘るという事を、
まったく頭の中になくネガティブが敵だとばかり思っていました。
何か酒を飲むと自分をコントロールできない人と似たような感じです。
ネガティブな思考でいると自分は駄目人間だと責め続けていましたが、
極端に無理やりポジティブにして馬鹿やって火傷をしないように注意したいです。
まだ自分は思考や感情に支配されすぎていると感じています。
