禁欲２６Ｒ・４５日目になります。
ここのところ集中力が上がってきている実感があります。
というか自分の苦手な分野でも集中できるような状態にもなっています。
心が悩ましい状態に取り憑かれていても、
ゲームをしたり自分の好きな事をしている時は、
不思議と悩みの事を忘れている状態みたいな感じです。
こういう時は無意識ではあるが集中している状態です。
自分はゲームをしないけどこのような感覚を掴みつつあるというか、
このようなささやかな集中のコツを掴んだせいか、
あまり悩ましい状態にならなくなっています。
これを仕事や勉強や読書にも応用していこうと思いました。
そうすれば今まで勉強や仕事で悩んでいた事が解決できるかもと思ったからです。
瞑想にも応用できると思うし毎日のルーティンの効率も上がるはずです。
集中できるコツを掴みもっと集中力を上げていく訓練を積んでいこうと思います。
