禁欲２４Ｒ・１５日目になります。
この土日でゆっくり休養できたせいか疲れも取れたようだし、
いつもより早起きできたし目覚めもいつもより良かったです。
今日は朝早く起きるだけでも一日の体感時間が違う事を実感しました。
いつもなら目覚めた後ソファでコーヒーを飲むのが習慣だったのですが、
今日は曇りだったけどあえて外に出てみました。
それだけでも体に受ける感じが違ったと思ったし、
逆にいうとコーヒーを飲んでダラダラしているのが無駄にも感じました。
朝型の生活にも少しずつ慣れてきているのかもしれません。
休日は天候が良ければ朝散歩にも挑戦しようと思いました。
それだけ自分にとっては新鮮にも感じたし、
一日の体感時間が長く感じたのでルーティンも充実できました。
残念だったのが曇り空だったのと昼過ぎから雨が降った事です。
まあこれから梅雨に入り朝散歩をするのが難しくなのかもしれませんが、
今日はいい体験ができたのでこれを機に挑戦しようと思いました。
