禁欲１８Ｒ・４日目になります。
ここ最近の不調が疲れがたまっているのが原因のようです。
仕事の終盤は緊張感が取れて集中力がなくなっていたし、
筋肉痛もいつもよりひどくさすがに今日は無理だと思いやりませんでした。
まあいつもより回数をこなしていたので休めば回復するはずです。
でもあまり軽めのトレーニングばかりしても筋力はつかないし、
無理して自分の能力以上の事をすると怪我をする可能性もあります。
こういう時は開き直って休もうと思いました。
また次の週から頑張ればいいだけです。
でもこれも着実に進歩している証拠なのかもしれません。
今までのダラダラ感ややらされ感もないし、
確実に重量も回数もアップしているしスキルもアップしているし、
できなかった事も少しずつできるようになってきているからです。
まあ禁欲も筋トレも鍛錬ですから乗り越えれば能力がアップするわけですから、
できなかった事ができるようになる事でスキルも増えていくわけで、
そう考えるとポジティブに考えようかなとも思いました。
不調というより次のステップの前兆と前向きにとらえていきます。
