禁欲１７Ｒ・２４日目になります。
やはり禁欲はやるとやらないとでは大きな差が生まれると感じました。
禁欲の効果を説明しろと聞かれたところで、
これは個人差がありますなどと言われると答えになっていないし、
逆に○○日でこんな事が起きると答えるのも変です。
敢えて説明するとすれば自分の今の状況を詳しく説明し、
自分はどのような効果を実感できたかを説明できるレベルにまで、
落とし込まないといけないと思います。
自分にとっては健康面と対人関係に効果があったように感じます。
あと精神面の改善も実感できました。
やはり最初はとにかくオナニーをしない事から始めれば良いと思います。
ムラムラしてもエロ動画やオナニーをひたすら我慢する。
そうやって何日かやってみて自分はどのように変化していったか、
メモでもいいしブログを立ち上げて記録するのもいいと思います。
まずはやるかやらないかだと思います。
そうでないと悩みなんかをずっと一人で抱え込んだままで何も変わらないからです。
