禁欲１５Ｒ・６日目になります。
昨日と比べれば目覚めが良くなっています。
ボーッとしている時間もなかったし、
エロい事を考えて時間が過ぎていくという事もありませんでした。
久しぶりにジョギングしようと思ったのですが、
靴がボロボロだったので買い換える事にしました。
散歩がてら靴を買いに行き家に着いたのが午後３時過ぎ。
でもやると決めたのですぐジョギングに行きました。
久しぶりに走っても途中で歩く事なく３㎞のコースを１周完走できました。
いつも筋トレをしているせいか体力が少しずつついてきているようです。
そして体が覚えているというか３㎞くらいなら今の自分なら大丈夫みたいです。
時間と体力の無理のない範囲で距離を伸ばしていこうと思いました。
筋トレももうそろそろ重量と回数もアップしなければいけないと思いました。
そうしないとマンネリ化するし筋力と体力がいつまでたっても向上しません。
久しぶりに走った後はとても気持ちが良かったです。
ストレスも解消したしいつもと違う筋肉を使ったせいか、
体のだるさというか重みのようなものが解消されたような感じがしました。
今日は２人のショップの店員の女性に好意的な反応を得られました。
あと１００円ショップのアルバイトの女子高生に長くジッと見られた事にドキドキしました。
でも今はエロを封印しているのでエロい事は考えていませんでした。
というかエロい事を考えない方が自分にとってはいいみたいです。
今日はムラムラもなくエロ禁は順調でした。
来週も禁欲とエロ禁と禁酒を継続していきます。
