禁欲１２Ｒ・１０日目です。
ひとまず１０日達成することができました。
この１０日間意外とムラムラも多くいつもより気を引き締めて過ごしていました。
この１０日間で気がついたことといえば、
エロ禁だけでなくほかにもやめなければいけないことに気づいたことと、
やらなければ前に進むことができないことでした。
今日も熱はなかったけどなんか頭痛のような感じで、
本を読もうとしても頭が重く集中することができず、
イライラしていたのでネットを見て時間をつぶしていたら、
１～２時間あっという間に過ぎてしまい、
もし頭痛がなければこの時間で１～２冊本を読めたのではと感じ、
もしかしてネットを見る時間を最小限にすればもっと時間を有効に使えるぞと感じました。
まあ頭痛の原因を知り二度と同じことを起こさないようにするのも大事です。
体調管理を疎かにしていたことも反省していますが。
この無駄に過ごしている時間に気づいていなかったことに気づいただけでも、
これからの禁欲生活にプラスになりそうです。
まだまだ自分の気づかないところで無駄がありそうです。
悪習慣や悪い思考を変えていくこともこれからの課題になりそうです。
