最近オナ禁は手段であって目的ではないと思うようになっています。
最初の頃は何が何でも長期オナ禁を達成させようと必死でした。
長期オナ禁をするとどのような効果が出るのか見たかったからです。
実際に長期オナ禁を実施しても自分が望んだような効果を得られず、
オナ禁をしても意味がないのではと感じた事もありました。
でも健康面や精神面での効果を実感できたので今もしているところです。
健康も精神も他人と比べれば良いといえるレベルではありませんが、
過去の自分と比べれば想像以上の進歩でした。
今はオナ禁だけでなくエロ禁も継続しています。
エロ禁をしているといかに自分が依存症だったことがわかりました。
エロ画像やエロ動画を見るのは改善できましたが、
このくらいならいいだろと風俗のホームページを毎日見ていたりしていたし、
でも風俗のホームページも何回も見ていると癖になったりするものです。
何か見ていると行ったときのことを想像したりして思わず行きたくなるものです。
このような心境に気づいたとき風俗関係のホームページも見ないようにしました。
今は完全に克服できたとはいえませんが、
風俗関係に触れないだけでも自分はエロ依存を改善しつつあります。
エロ画像やエロ動画を克服できたのですからやるしかありません。
依存症における禁断症状に気づく事ができたので、
関係を完全に断ち切れるまで努力していきます。
