禁欲７Ｒ・６日目になります。
今日は賢者モードというより無気力な感じの一日でした。
たまっていた疲れが一気に出てきたような感じです。
外も雨だし仕事もあるし用事もあるし休むわけにもいかず、
何とか一日を無事でやりきることはできましたけど。
家に帰っても疲れている割には眠くならず、
ストレッチと軽い体操をしてみたら無気力な感じがなくなりました。
肉体的な疲れよりも精神的な疲れだったのかもしれません。
長い間座りっぱなしもよくないと聞いたので、
運動は筋トレばかりではなくストレッチや体操なども取り入れたいと思いました。
