〈２０１８年２月７日に行ったトレーニング〉
ベンチプレス・40㎏×５
スクワット・40㎏×５
デッドリフト・40㎏×５
散歩・30分
瞑想・30分
〈２０１８年２月７日に摂ったサプリメント〉
プロテイン
BCAA・8000mg
クレアチン・1500mg
鉄・25mg
ビタミンC・2000mg
亜鉛・50mg
アシドフィルス・100mg
アシュワガンダ・600mg
フィッシュオイル・1000mg
冬虫夏草・750mg
ノコギリヤシ・1000mg
マルチビタミンミネラル
テストステロンブースター
ブレーンエレベイト
エビオス
以上です。
なぜか見知らぬ人から話しかけられたり挨拶されることが多かった一日でした。
しかも声をかけられた人がすべて男性でした。
ハイになっているやイライラしているときは他人から避けられることが時々あるのですが、
僕は平常心の時にこういう現象がよく起きています。
あれこれ計算するよりも平常心で物事をとりかかったほうがうまくいくのかもしれません。
