禁欲４Ｒも早くも３０日がたちました。
振り返ってみるとここにきて瞑想の効果が一気に出てきたような感じがしています。
といっても今までがあまりにも雑念や妄想に振り回されていたような感じがしてなりません。
やっと瞑想もスタート地点に立ったのかもしれません。
今まで悩んでいたことや考えていたことが実は自分には関係のないことだったことに気がついたときは、
なんて今まで馬鹿なことを考えていたのだろうと思います。
過去に夢見ていたことは実は自分にとって必要のないものということにも気がつきました。
最近自分の悩みはどこから発生するのか、
自分は何に対して悩みやすいのかなどをじっくり観察しています。
それを繰り返していくうちになにか別の発見があると感じたからです。
しばらく自分をよく客観視して観察してみます。
