〈２０１８年１月１２日に行ったトレーニング〉
散歩・30分
瞑想・1時間
〈２０１８年１月１２日に摂ったサプリメント〉
プロテイン
BCAA・2000mg
クレアチン・1500mg
鉄・25mg
ビタミンC・2000mg
亜鉛・50mg
アシドフィルス・100mg
アシュワガンダ・600mg
フィッシュオイル・1000mg
冬虫夏草・750mg
ノコギリヤシ・1000mg
マルチビタミンミネラル
テストステロンブースター
ブレーンエレベイト
エビオス
以上です。
１２日は疲れていたせいかやたら眠くなる時がありました。
一旦仮眠したあと初めて仮想通貨のマイニングに挑戦してみました。
ネットで調べながらやりくりしているうちに一日が終わってしまいました。
