ちょうど４０日目でリセットしてしまい多少悔しい思いもありますが、
今日から心機一転して禁欲２Ｒ開始します。
今回は全開の４０日を超えることと、
テストステロンをいかに上げていくべきかを重点に取り組んでいきます。
あと、いろいろ調べた結果ビタミンが不足しているみたいだし、
ノコギリヤシのサプリも摂取していこうと考えています。
そして連休中ほとんど甘い物を食べず過ごしていたのに気づいたのですが、
これから糖質制限をやっても大丈夫かもと感じ糖質制限にも挑戦していきます。
それから、ツイッターも開始したので、
禁欲中に得た気づきや本を読んで新しく得られた知識も呟いていきます。
ブログを書いて体験したことをアウトプットしていると変化のスピードが早くなることを実感していますし、
これからツイッターでその場で得られた小さな変化をアウトプットしていくともっと質が高まるかもと感じたからです。
これからもよろしくお願いします。
