最初は頭の中で妄想ばかりしているのを直そうとするために、
マインドフルネス瞑想などをしていたのですが、
実際に自分を客観的に自分を見つめ直してみたら、
エロい妄想をするよりも何も考えずボーッとしている時間が多いことに気が付きました。
自分がやりたいことをする時間がなくなっているのもこのボーッとしている時間が多いことが原因かもしれないと思ったからです。
そこでこのボーッとしている癖を直したいと思い、
周りの人達に「いつもボーッとしている人を見てどう思う」と思い切って聞いてみました。
すると、
●無口でつまらなそうな奴
●ウザくて神経を使うので疲れる
●いつもやりたい事を邪魔されて足を引っ張られる
●いつもニヤニヤしていてキモい
●傍から見て何を考えているのかわからないので怖い
●見た目も物欲しそうで卑しそうでキモい
●見ているだけでムカついてくる
●放っておいたら何をしでかすかわからない奴
●何も考えていない鈍臭い奴
などの答えが返ってきました。
最初はどう思われるのか物怖じしていたのですが,
聞いてみて実際このように見られているのかと気づいたことが思わぬ収穫でした。
やはりボーッとしている癖を直すべきだと思いました。
最近は以前よりもボーッとしているのが少なくなったのですが、
筋トレとエロ禁とオナ禁のおかげかもしれません。
実際にボーッとしている時間を意識的になくしてみると、
自分が変わることによって周りの人も変わることを実感できます。
自分に自信が持てるようになりコミュニケーションが改善します。
周囲の人の自分のイメージが変わり、外見的にも変わっていきます。
確実に効果が実感できているので、
自分の悪い所を受け止めて正していこうと思います。
