みなさんこんにちは。オージャスと申します。 自分は筋トレなどをしてなかなか上達しないのも。 もしかすると目標の設定に問題があるのではと思いました。 何か非現実的というか地に足がついていない気がしたからです。 それがトレーニングなんかしたくない…