みなさんこんにちは。オージャスと申します。 自分が自制心や集中力などが上がってきたのは、 単にオナ禁や筋トレをしているからだけでなく、 不要な情報などを省いてきたからだと思いました。 特に情報をシャットアウトしてアウトプットに専念したことで、 …