みなさんこんにちは。オージャスと申します。 今日瞑想をしていて今まで自分は何が足りないかばかり考え過ぎていて、 その不足を埋めることばかり考えて頭がパンパンになっていたことに気づきました。 それが勉強しても身につかず集中力や効率を下げていたよ…