みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年３月２７日・禁欲３７Ｒ・１４日目です。 今日はトレーニングのメニューを変えてトライしてみたら、 いつも以上に疲れた感じがしたし筋肉痛のような感じにもなりました。 やはり毎日同じトレーニング…