禁欲２２Ｒ・１１日目になります。 オタク気質や陰キャ気質を改めるためには、 思考だけでなく行動も改めなければと思い、 日々の生活の中で思いついた事を記録し行動に移しています。 その中で気がついた事は、 ルーティンをこなすのはいいのですが、 同じ…

禁欲２２Ｒ・１０日目になります。 とりあえず１０日を達成する事ができました。 今回はいつもと違うところはムラムラが非常に少ないです。 セクリセの影響もあるのかもしれませんが、 いつもよりエロい事を想像していないし、 逆に今までの変な性欲は何だっ…

禁欲２２Ｒ・９日目になります。 今日は今まで嫌な事を他人のせいにしていた事を改めようと考えました。 口では他人のせいにしていないと言っていても、 心の中では他人や環境などのせいにしていたのを引きずっていて、 心の中のモヤモヤがいつまでも消えな…

禁欲２２Ｒ・８日目になります。 今月の給料が入ったけど先月に引き続き無駄遣いをしないようにしています。 借金だらけの生活に比べたら徐々に浪費癖は改善されてますが、 まだ貯金も少ないし改めなければいけないところもたくさんあります。 それに買い物…

禁欲２２Ｒ・７日目になります。 土日でちょっと寝過ぎたというか休みすぎたのかなと感じました。 というのも筋トレをしていてちょっと筋力が落ちたかなと感じたからです。 やはり休日といっても体をある程度動かさないといけないなと思いました。 そしても…

禁欲２２Ｒ・６日目になります。 先週のセクリセの影響なのかわかりませんが、 今日はムラムラは全くといっていいほどありませんでした。 いつも以上に禁欲ができた一日だと実感しています。 とにかく精神も落ち着いていたし、 今日掃除と不要な物を捨てたせ…

禁欲２２Ｒ・５日目になります。 とても疲れていたらしく１２間くらい寝ていました。 起きてもまだ頭がボーッとしていて、 完全に疲れが取れるまで時間がかかるようです。 そんな状態だったので今日はほとんど何もしていませんでした。 少し落ち着いたところ…

禁欲２２Ｒ・４日目になります。 昨日はいつもより１時間くらい長く寝ましたが、 まだ疲労感が抜けきっていません。 それと花粉症もあっていつもより集中力がありません。 その割には食欲が旺盛でいつもより食事の量が多かったです。 でも今日も仕事だったの…

禁欲２２Ｒ・３日目になります。 筋肉痛は治まりましたがいつも以上に疲労感がすごいです。 寝不足ではないのにいつも疲れた状態になっているし、 いつも以上に爆睡しているはずなのに頭がボーッとしています。 それに空腹感がいつも以上で食事の量も多くな…

禁欲２２Ｒ・２日目になります。 今日は筋肉痛がひどかったし、 おまけに花粉が飛んできたのかくしゃみと鼻水がひどかったです。 賢者モードのような症状は起きていませんが、 花粉のせいなのか集中力がほとんどありませんでした。 でもまだ禁欲を始めたばか…

禁欲２２Ｒ・１日目になります。 昨日ゼロからスタートするつもりで始めると書きましたが、 今日は何かすべてを失ったような気分でした。 今まで積み重ねてきたものが無駄だったような気がしているのです。 まあ今までの考え方の間違いに気づきそうなってい…

禁欲２２Ｒを開始します。 今回はゼロからのスタートのつもりで取り組みます。 というか一からやり直すつもりで取り組みます。 ここまで続けてきてやっと自分の根本的な間違いに気づけたし、 その間違いを修正してどんな結果が待ち受けているか、 それに挑戦…

今回はセクリセでのリセットでした。 ストレスやモヤモヤもなくなったし、 言葉では表せない迷いのようなものが消えたような感じがしています。 今週は色んな意味で生活や考え方を見直す機会があったし、 今までの自分の考え方や行動が間違っていた事を痛感…

禁欲２１Ｒ・１３日目になります。 昨日自分は仕事ばかりで仕事の事しか頭にない人と似た心理と書きましたが、 それが自分の首を絞めている原因なのかもと思いました。 お金と時間を求めていないで変な思考に洗脳されていた感じです。 お金を稼ぐ能力と時間…

禁欲２１Ｒ・１２日目になります。 結局モテとかエロとかは関係がないような気がしています。 変な射精欲に支配されていて、 それが脳内でああしろこうしろと言っていただけのような気もしています。 結局自分は怠惰でもわがままでもなくて、 脳内でああでも…

禁欲２１Ｒ・１１日目になります。 昨日の射精欲が早期リセットの原因かもと書きましたが、 今日振り返ってみるとその考えは自分にとって正解かもしれません。 意外とエロい事を考えていないし、 射精欲を抑えるとムラムラも発生しないように感じます。 セッ…

禁欲２１Ｒ・１０日目になります。 とりあえず１０日達成できましたが、 今思うとエロい事よりも射精欲のようなものに支配されていたのではと思いました。 それで凄くムラムラしてしまい短期間でのリセットの繰り返し。 この状態を改善しなくてはと思いまし…

禁欲２１Ｒ・９日目になります。 禁欲と無駄を省く生活とストイックな毎日を過ごしていくうちに、 自分のキモさが消えていくような感じがしています。 実際に以前と比べたら清々しいと言われた事もあるし、 周りの人や女性の反応が確実に変わっています。 そ…

禁欲２１Ｒ・８日目になります。 自分は何かに熱中すると周りが見えなくなる傾向があるようで、 そして他人が同じ趣味嗜好を持つと嫉妬というか目の敵にする傾向もあるようで、 その点も改めていこうと思いました。 子供の頃と比べたらかなりなくなってきて…

禁欲２１Ｒ・７日目になります。 今日は風が強く寒かったけど久しぶりにドライブに出かけ、 いい気分転換になりストレスも解消できました。 ここのところ近場ばかり移動していたので家にいるのと同じ感覚だったし 、 久しぶりに遠出したので違う日常を体験し…

禁欲２１Ｒ・６日目になります。 疲れがたまっていたのか１０時間以上寝ていました。 今日はほとんど何もしなかったです。 でもここで思ったのですが、 禁欲の事をあまり大げさというか難しく考え過ぎたのではと思いました。 それがストレスとなって短期間の…

禁欲２１Ｒ・５日目になります。 まだ目覚めが悪い状態が続いています。 でも体力が少しずつ回復しているような感じもしています。 今はまだ性欲が出てこないような状態です。 ムラムラもないしエロい事すら想像しないような状態です。 今日は昨日の自分のミ…

禁欲２１Ｒ・４日目になります。 今日は昨日のミスの後始末と今日やるべき仕事が重なって、 とても慌ただしい一日になってしまいました。 切羽詰まったのか緊張感が出てきたのか、 苦しい状況の中でもうっかりミスがなかったし、 雑念もいつもより少なくいつ…

禁欲２１Ｒ・３日目になります。 今日も目覚めが悪かったです。 短い時間の睡眠だと何だか寝た気にはならないようです。 長期間のオナ禁時は４～５時間睡眠でも平気だったのですが、 リセット後は最低でも６時間は寝ないといけないようです。 それと今日は自…

禁欲２１Ｒ・２日目になります。 今日も目覚めが悪く起きてるのか寝てるのかよくわからない感じでした。 でもコーヒーを飲んでからは少しずつ調子を取り戻している感じです。 そんなうつらうつらの状態の中でも仕事は何とかミスなくやりきりました。 筋トレ…

禁欲２１Ｒ・１日目になります。 今日も体の調子がいまいちです。 いつもより体のキレが悪いし頭もボーッとしています。 完全な回復まではもう少し時間がかかりそうです。 でも前回のリセットで出し切った感じがしているので、 今回は前回よりも長く続けられ…

禁欲２１Ｒを開始します。 今日は朝から寝起きも悪く一日中だるかったです。 久しぶりに電車の乗ったのですが電車効果の事は頭になくとにかく眠かったです。 頭もボーッとしているし何だか自分から異臭を振りまいているような感じもしました。 女性がそばに…

またリセットしてしまいました。 でも性欲がどんどん上昇しているのにも関わらず、 前回よりも日数が続けられたということは、 体力や精力やストレス耐性が上がっているのかもしれません。 ７日に１回くらいは射精するのがいいとか言っていますが、 自分はオ…

禁欲２０Ｒ・３０日目になります。 久しぶりに３０日を超える事ができました。 振り返ってみると１５日程度でも短期間だと思っているのだから、 オナニー依存はほとんどなくなっているのかもしれません。 それとエロ動画も見たいと思う事もなくなってきてい…