みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２０年１１月４日・禁欲３１Ｒ・１０日目です。 まずはオナ禁１０日を達成できたことで、 とりあえず最低限のことができたのでホッとしています。 今回はムラムラはほとんど起きていなくて、 比較的精神が落…