禁欲１２Ｒ・１０５日目です。 今日も特に用事があるわけでもなく、 半日くらいかけて部屋の掃除と不要物の処分をしていました。 おかげで部屋もきれいになり何か気分もいいです。 掃除した後勉強や読書をしていると集中力が違うような気がしています。 やは…

禁欲１２Ｒ・１０４日目です。 今日は予定はなかったけどダラダラ過ごすのを意識的にやめて、 掃除や読書や勉強などに時間を費やしていました。 起きてから最初の２時間くらいは頭も回らず、 行動するのが億劫になる気持ちがありましたが、 この連休からダラ…

禁欲１２Ｒ・１０３日目です。 今日は普段の自分ならやらないようなミスをやらかしてしまいました。 最近疲れ気味というのはもちろん理由にはならなくて、 なぜこんな事態に陥ったのだろうといろいろ考えてみました。 そうしたらいろいろ自分に足りないとこ…

禁欲１２Ｒ・１０２日目です。 最近物事の本質を見極める目を養いたいと書きましたが、 それには物事をゆっくり深く考えていかなければいけないと感じています。 勉強して知識を蓄えるのも大事かもしれませんが、 自分に関係のないことをたくさん頭に詰めこ…

禁欲１２Ｒ・１０１日目です。 それほど疲れている感じはないのですが、 今日はいつもより動きも悪く頭の回転も遅く、 １分で済むことでも２～３分かかるような感じでした。 これは単に疲れがたまっているだけのようです。 長時間睡眠で解決するはずなので、…

禁欲１２Ｒ・１００日目です。 ついに１００日達成することができました。 やはり物事の本質を見極める目を養うべきだと感じました。 このラウンドを通じて特に実感することになりました。 今まではこれで成功すると言いながら実際は真逆の出来事が起きたり…

禁欲１２Ｒ・９９日目です。 ついにあと１日で１００日になろうとしてます。 今日は仕事なのでムラムラもなく落ち着いて過ごすことができました。 このラウンドは精神面の変化や考えかたの変化が顕著な気がしています。 色んな気づきもあったし勘も良くなっ…

禁欲１２Ｒ・９８日目です。 今日は無駄な時間を過ごすことなく充実できた日でした。 昨日考えかたを改めてから第一歩を踏み出せたような気もしています。 最初はいつものようにダラダラ過ごしてしまうのではと思っていましたが、 特に強く意識することなく…

禁欲１２Ｒ・９７日目です。 瞑想をしていて気がついたことがあって、 もしかしたらやりたいことがあってもやりかたが間違っているのではと感じました。 確かにここ最近停滞気味だったしマンネリ化しつつあったし、 やりたいことをしたいというより面倒くさ…

禁欲１２Ｒ・９６日目です。 自分にとって足りないものは行動力だと思っていたけど、 経験が足りていないから行動範囲も狭く考えも同じことの繰り返し。 今日はそのことを痛感した一日でした。 確かに特別なことがあれば自分は大きく変わるかもしれませんが…

禁欲１２Ｒ・９５日目です。 最近禁欲をするのが面倒になることがあり、 もうそろそろリセットしていいかなと考えたこともあったのですが、 いろいろ考えたみた結果まだ続けるべきだと感じました。 まだ意識や心も変わっていないと思うし、 行動もいろいろ変…

禁欲１２Ｒ・９４日目です。 昨日は時間の使い方について見直してみましたが、 やりたいことをしようとか自分はやりたいことがあるといっても、 何をやりたいかが正確に把握できていないというか漫然としているというか、 何をしたいかを決めることができな…

禁欲１２Ｒ・９３日目です。 今日は運良く時間にも余裕があったので意図的に忙しくしてみました。 空いている時間で筋トレしたり勉強したりなどです。 結果は思ったよりうまくいきました。 最近時間の有効活用について考えていたのですが、 時間があるときに…

禁欲１２Ｒ・９２日目です。 今日は自分の浅はかさと幼稚さに気づいた日でした。 まだまだ禁欲を通じて自己改善と自己成長をしなければと思いました。 物事の本質を掴むことができていないというか、 ご都合主義というか事なかれ主義というか、 視野が狭く近…

禁欲１２Ｒ・９１日目です。 今日はリセットしていないのですが、 何かリセットしたような感覚がした一日でした。 昨日までのムラムラも不思議となくなっているし、 変なスッキリ感がありました。 そして今日はいつもより多忙で帰りも遅くなりました。 その…

禁欲１２Ｒ・９０日目です。 念願の９０日を達成できました。 今日はいつもよりムラムラも激しく、 今日リセットしようかと考えたこともあったのですが、 何とか無事に乗り切ることができました。 本当に今日はやばかったです。 一日何度かリセットして一か…

禁欲１２Ｒ・８９日目です。 今日は賢者モードというか何もする気もない一日でした。 そんな中でも多少のムラムラは起きたものの、 抜きたいとか風俗に行こうとも思うこともありませんでした。 最近はムラムラはあるけれど抜こうというほどまでにはいかない…

禁欲１２Ｒ・８８日目です。 何かをやめようとしても結局何も思いつかなかったので、 もう一度日々のルーティンと生活を見直すことにしました。 そこで気がついたことは清掃はしているけど整理整頓がいまいちかなと思いました。 それが効率を悪くしている一…

禁欲１２Ｒ・８７日目です。 今日は何かをやめてみることについていろいろ考えてみました。 まず思いついたのはエロ禁・ネット禁・テレビ禁・お菓子禁・禁酒とかですが、 いずれも実施していたことだしそれでは何も変わらないので、 もっとほかにやめなけれ…

禁欲１２Ｒ・８６日目です。 最近禁欲をしていて窮屈になることがあります。 原因は自分でやることを勝手に増やしすぎて、 がんじがらめになってしまいやるのが面倒になってしまうことです。 水がいっぱい入っているバケツにさらに水をつぎ足すようなもので…

禁欲１２Ｒ・８５日目です。 昨日の夜激しい腹痛に襲われてしまいました。 もしかして胃腸炎ではとも思いましたが、 トイレで用を足したら嘘のように痛みが治まりました。 そして体の中の毒がすべて抜けたような感じがして気持ちよい感じもしました。 その後…

禁欲１２Ｒ・８４日目です。 仕事をしていると仕事に集中しているせいか、 昨日の激しいムラムラやイライラなどもひとまず治まりました。 いい機会なので最低でも９０日は達成してやろうと今は考えています。 別に９０日達成してもしなくても現実があまり変…

禁欲１２Ｒ・８３日目です。 今日は思わずリセットしそうになりそうでした。 でも目が覚めたら何でもありませんでした。 夢だったようでひとまずホッとしたのですが、 あまりにもリアルな夢だったので何だか後味が悪かったです。 その後も何度かムラムラも襲…

禁欲１２Ｒ・８２日目です。 今日は自分の中途半端さを痛感する一日でした。 そのせいで何も得られず何もできないことに気がつきました。 口だけが一丁前で何も身についていません。 相手に合わせ過ぎるというか八方美人過ぎるというか、 そのせいで人の顔を…

禁欲１２Ｒ・８１日目です。 ここまできたらやれるだけ続けていこうと今は考えています。 今までは結果や効果ばかりとらわれていた感じでしたが、 今回は自分が納得できる結果にならなくても続けるだけ続けようと思います。 自分は何をしても駄目な結果にな…

禁欲１２Ｒ・８０日目です。 久しぶりに８０日達成することができました。 今回の禁欲はムラムラは多少あったものの、 今までと違い風俗に行きたいという欲を抑えたことが、 ここまで継続できた理由の一つかもしれません。 エロ動画を見たいことよりも風俗に…

禁欲１２Ｒ・７９日目です。 やはりこの時期になるとイライラしたり憂鬱になることがあります。 無気力になることもあるしいつもより疲れやすいと感じることもあります。 でもこの時期が正念場なのかもしれません。 この時期をうまく乗り切れば長期オナ禁も…

禁欲１２Ｒ・７８日目です。 今日はやはり口だけでは駄目だということを思い知らされた一日でした。 これではオナ禁を実行しているとは言えないし、 相手からすれば適当なことを言っているだけにしか思われていないのも事実です。 といっても別に嫌な事をさ…

禁欲１２Ｒ・７７日目です。 今日はちょっと気に障ることがありました。 以前と比べたらそれほどムカついていなかったのですが、 この際だからこの状況をよく観察してみました。 以前ならとっさに反応してドツボにはまることがあったのですが、 今はある程度…

禁欲１２Ｒ・７６日目です。 気のせいなのかもしれませんが、 昨日と今日の出来事を振り返ってみたら、 マインドを変えていけば現実も変わるのではという感じがしました。 何というかマインドを変えると行動も自然と変わっていくというような感じです。 昨日…