禁欲１２Ｒ・７５日目です。 自分の意思の弱さも改善していかなければいけないのですが、 ここにきて自分のマインドも変えていかないといけないと感じています。 俗に言う勤め人脳とか非モテ脳というやつです。 自分もこの勤め人脳や非モテ脳に当てはまる考…

禁欲１２Ｒ・７４日目です。 自分は意思が弱いというか妥協してしまう癖もあるようです。 変な人が寄ってきたりいい人達が避けてしまうのも、 自分の考え方に問題があるからなのかもしれません。 本来は変な人を見かけたりしたら相手にせずシカトすればいい…

禁欲１２Ｒ・７３日目です。 やはり禁欲を続けていくといい面と悪い面が出てきます。 禁欲をすると人によっては何事も順調にいく人もいるし、 逆に自分の悪い面が浮き彫りになってにっちもさっちもいかなくなる人もいます。 どちらにせよ自分の過去の積み重…

禁欲１２Ｒ・７２日目です。 今日はいろんなトラブルに見舞われた一日でした。 トラブルを解決するのにかなりの時間がかかってしまい、 一日のほとんどをトラブル処理になってしまったような感じです。 でも嫌な思いをしたとか損をしたという気分にはならず…

禁欲１２Ｒ・７１日目です。 まだまだ自分は正さなければいけないことがあるようです。 というのも禁欲が長くなるに連れて自分の欠点や、 過去に犯した間違いに気づく機会が多くなっているのです。 お金の使い方や時間の過ごし方や考え方など、 欠点や間違い…

禁欲１２Ｒ・７０日目です。 ついに７０日達成することができました。 今回は最近ムラムラが多くなったものの、 全体を見るとあまりムラムラは起こらず順調に経過しています。 でもこれで終わったわけではありません。 自分はまだまだこれからも自己改善しな…

禁欲１２Ｒ・６９日目です。 今日はそれほど睡眠は取れていなかったものの、 お酒を飲んでいなかったせいか睡眠が深かったようで疲れが取れていました。 花粉の症状もかなり治まってきています。 というのも薬を毎日摂っていたのですが期待するほどの効果は…

禁欲１２Ｒ・６８日目です。 今日は久しぶりに激しいムラムラが襲ってきました。 何もしなくても出してしまいそうなくらいでした。 長期間の禁欲をしていると何回かこんな時がありました。 今は出したいというよりも変な感じがしています。 もう少しで７０日…

禁欲１２Ｒ・６７日目です。 昨日はさすがにお酒を飲むのをやめましたが、 今日は目覚めがよかったものの、 花粉がいつもより飛んでいたせいで花粉症の症状がいつもよりひどかったです。 くしゃみも鼻水も止まらないし何より鼻がツーンとして集中できません…

禁欲１２Ｒ・６６日目です。 昨日お酒をほんのちょっとだけ飲んでしまいました。 日本酒をおちょこ一杯くらい飲んだだけですが。 朝目が覚めてからは何ともなかったのですが、 午前１０時くらいから暖かくなり、 それに連れてとても眠たくなってしまいました…

禁欲１２Ｒ・６５日目です。 今日からいつも以上に気を引き締めないといけないなと感じました。 なぜかというと生活と心が乱れてきたような気がしたからです。 今日はいつもよりイレギュラーな出来事が多く、 その時の反応と行動を後から振り返ってみたら、 …

禁欲１２Ｒ・６４日目です。 やはり禁欲も努力と経験が物を言うのかもしれません。 ネットとかでこれだけの効果があると真に受けて、 いざ実践したとしても長続きせず失敗することもあります。 やはりこの人は凄いと勝手に思いこんで真似して行動しても、 十…

禁欲１２Ｒ・６３日目です。 よく健康法などでこの食べ物は体にいいとか言うけれど、 それよりも体に悪いことをしないことが大事なのかもしれません。 免疫力がない状態であれこれ試しても効果が出るわけがありません。 それを考えると禁欲は理に適っている…

禁欲１２Ｒ・６２日目です。 今日は瞑想して気がついたことと言えば、 結局今までの行動の積み重ねが今の自分になっているという気がしました。 そして今の自分はまだ力不足だなと痛感しています。 今までいろいろと問題を分析しているにも関わらず、 結局頭…

禁欲１２Ｒ・６１日目です。 今日神社にお参りに行ったときにちょっと気がついたことがあって、 もしかして自分がやりたくないことも自分で選んでしまっているのではと思いました。 というのもなぜ自分はやりたくないことが頻繁に目の前に現れたり、 自分が…

禁欲１２Ｒ・６０日目です。 久しぶりに６０日を達成できました。 ここのところ３０～５０日くらいの感覚でリセットしていたので、 この調子が続けば久しぶりの長期オナ禁ができるかもしれません。 といっても著しい効果は見られません。 というかいろいろと…

禁欲１２Ｒ・５９日目です。 昨日の記事を書いて気になった事があって、 もしかしたらオナ禁やエロ禁は再現性があるからこそ、 今まで何とか続けられているのではと思いました。 昨日も書いたけど自分がスピリチュアルや情報商材や自己啓発に嫌気がさしたの…

禁欲１２Ｒ・５８日目です。 振り返ってみるとやはり自分は損ばかりしている、 というか損をする方向を選択し行動していることに気がつきました。 これも自己啓発やスピリチュアルや情報商材にハマりすぎて、 自分で墓穴を掘ったような形になってしまったの…

禁欲１２Ｒ・５７日目です。 今日は自分が思い浮かんだことやとっさの時の反応を観察してみました。 感じた事としては固定観念というよりは視野が狭いかなと思いました。 似たようなことばかり考えていて同じような行動をしています。 違うのは場所と時間と…

禁欲１２Ｒ・５６日目です。 今日から自分を変えてみようと思ったものの、 何をどう変えればいいかまだ見えてこないのが現実でした。 考えても何も思い浮かばなかったので、 行動する前の考え方を見直してみることにしました。 まず失敗してもなぜ失敗したの…

禁欲１２Ｒ・５５日目です。 今日も昨日に続き瞑想をしていました。 どうも同じ考え方や同じ行動をしがちで、 そのせいで同じようなパターンになりがちで、 そのパターンが崩れて変化が起きてしまうと、 自分だけが不運と思いこんでしまい、 駄目になったわ…

禁欲１２Ｒ・５４日目です。 今日瞑想をして感じたことと言えば、 やはり無意識で何かしているときの反応に気をつけるようにしなければということです。 どうも忙しいときや追い込まれたときの反応に悪い癖があるみたいです。 とっさの時に保身や現状維持が…

禁欲１２Ｒ・５３日目です。 自分は怠けてばかりいただけではなく、 失敗から何も学ばなかったことが低迷の原因だったと思います。 成功者の真似ばかりしていても自分に合うわけでもないし、 真似ていたことが実は見当違いで自分で失敗を招く結果になってい…

禁欲１２Ｒ・５２日目です。 やはり長い期間禁欲を続けていると、 別に特殊な能力が開発されるわけでもなく、 黙っていても願いが叶うわけでもなく、 極端に言えばオナ猿の時に消耗した体力が回復するだけで、 禁欲により自分の眠っていたものが目覚めただけ…

禁欲１２Ｒ・５１日目です。 今日は自分のレベルの低さを痛感されられた一日でした。 だからといって落ち込むことはありませんでした。 逆にもっと禁欲や筋トレをしていかなければと思いました。 もしかして今までの禁欲の効果は、 自分のマイナス部分が減っ…

禁欲１２Ｒ・５０日目です。 久しぶりに断射５０日達成できました。 ここ２ラウンドでの変化としては、 スピリチュアル的な考え方に違和感を感じたことと、 ２次元的なものに興味を持たなくなったことです。 あとイレギュラーや変化に対応できる力もついてき…

禁欲１２Ｒ・４９日目です。 オナ禁を続けているといいこともあるけどそうでもない時もあります。 今日は危うく騙されてしまうところでした。 仕事帰りの買い物で駅前を歩いていたとき、 最初はここら辺でよく見かける人だなと思っていたのですが、 何回か見…

禁欲１２Ｒ・４８日目です。 薬が効き始めたのか昨日の花粉症の症状がかなり治まりました。 今日は休日でしたが今日中に済まさなければいけないことがあったため、 いつもより忙しい一日を過ごしていました。 当然ムラムラなど起こらず一日があっという間に…

禁欲１２Ｒ・４７日目です。 今日は寝不足なのかいつもより長い時間寝ていました。 疲れは取れたものの起きてからしばらくすると、 花粉症の症状が出始めてくしゃみと鼻水が止まらず、 一日がとても辛かったです。 自分はオナ禁をしても花粉症の症状は変わら…

禁欲１２Ｒ・４６日目です。 オナ禁をすると睡眠時間は減ると言うけれど、 自分は減りもしないし増えてもいないというのが現実です。 一時期は睡眠時間が減ってもなんともないので効果があると感じていたのですが、 ある時期が過ぎるとまた長い時間寝たりし…