2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧
禁欲１２Ｒ・４４日目です。 今日はいつもより慌ただしく忙しかったです。 そのせいか特に変化は見られませんでした。 ちょっと余裕がなくなりイライラすることもあったし、 ミスはしなかったけどこれは危ないなと思うこともあったし、 まだまだ自分は自己改…
禁欲１２Ｒ・４３日目です。 確かに自分に自信を持つことはよいのかもしれませんが、 今日他人と話していて気になったことが幾つかありました。 まずコミュニケーションが下手ということです。 そして相手の話を理解していないというか聞いていないような感…
禁欲１２Ｒ・４２日目です。 今日は朝目が覚めてから頭がボーッとしているし、 何もする気がしない感じで半日程度過ごしていました。 最近月曜日は何かやる気のない状態でいることが多いです。 でも家に着いて筋トレを始めるとテンションが上がります。 昨日…
禁欲１２Ｒ・４１日目です。 今日女性と話して気がついたことがありました。 自分はもしかしたら性欲丸出しだからではなく、 自分に自信を持てないような雰囲気を醸し出していたから、 なかなか仲良くなれないのかなと感じました。 よく自分を観察してみたら…
禁欲１２Ｒ・４０日目です。 なんだかんだ言いながら４０日経過しました。 ムラムラや性欲はあったけど射精する気にはなりませんでした。 というかオナ禁を続けていると射精したくないという気持ちが強くなってきています。 エロいものに触れても射精したい…
禁欲１２Ｒ・３９日目です。 禁欲と筋トレをしていくうちに性格が積極的になってきているのを感じています。 ただ人に対して批判的になりそうな時もあるので、 時として攻撃的になったり人に対して上から目線にならないように、 攻撃的な感情が出てきたら戒…
禁欲１２Ｒ・３８日目です。 今は筋トレをしたいという気持ちと椅子に座ってダラダラしたいという気持ちが交錯しています。 怠けたいというよりものんびりしたいという気持ちです。 でもあまり座ってばかりいると何も変わらないので自分を戒めていますが。 …
禁欲１２Ｒ・３７日目です。 疲れがたまっているというよりは、 やはり筋トレをしているとよく眠れるようです。 すぐ眠れるしそして朝の目覚めも良くなっている感じです。 翌日に疲れが残ることは少なくなってきているし、 体力もついてきているような気がし…
禁欲１２Ｒ・３６日目です。 今日はある人と筋トレについて話をしたのですが、 自分の筋トレに費やしている時間の少なさと、 知識量と回数とレベルの差を痛感してしまいました。 まあこれはある程度予想できた事ですが、 相手はアスリートだし比べものになら…
禁欲１２Ｒ・３５日目です。 今日は自分の器の小ささを感じてしまった一日でした。 別に嫌なことはなかったのですが、 まだまだ声が小さいし自分に自信がない雰囲気が出ていたのを感じました。 やはりこれを克服するには筋トレしかなさそうです。 何か最近の…
禁欲１２Ｒ・３４日目です。 とりあえず前回の記録を更新する事ができました。 今日も一日のほとんどを外出することを心がけました。 久しぶりにジョギングもしたし、 風が強く多少寒かったけど太陽の光を浴びていると清々しい気持ちになり、 １日を充実して…
禁欲１２Ｒ・３３日目です。 今週から意図的に暇な時間があれば外に出ることを試してみました。 幸い寒かったけど天気に恵まれて良かったです。 その結果休日の頭の重さがいつもより違う事を実感しました。 そして原因不明のイライラも少ないし、 体も軽く睡…
禁欲１２Ｒ・３２日目です。 やはり１日のほとんどを家の中で過ごすというのは自分にとって良くないみたいです。 周りから見れば暇そうに見えるし、 物に対して変に神経質になるし、 性格も内向的になり暗くなってしまうし、 行動しないから出会いもないし何…
禁欲１２Ｒ・３１日目です。 オナ禁をいくら長く続けていても、 一日中家の中に閉じこもって引きこもりみたいな生活をしていれば、 効果はほとんど表れないのではと最近感じています。 ずっと家の中にいると突然暗い気分になることもあるし、 密室の中にいる…
禁欲１２Ｒ・３０日目です。 ２ラウンド連続で３０日以上達成できました。 今回はムラムラしても射精する気が起きなかったので、 割と楽に禁欲が続けられたのかなとも感じています。 というかオナ禁を続けていると射精するのに違和感を感じるようになってき…
禁欲１２Ｒ・２９日目です。 オナ禁をしていた最近感じたことは、 いつも外に出る機会が多い人と少ない人では効果に差が出るのではと感じています。 オナ禁を始めてから今と比べると外出する機会が多くなっているし、 しかし長期の旅行などは家庭の都合で減…
禁欲１２Ｒ・２８日目です。 やりたいことも見つかったし今の自分の本当の悩みと問題点も出てきたし、 今の生活を振り返ってみたら見直さなければいけないなと感じました。 日々の時間の過ごしかたも見直さなければと考えています。 今のままではやりたいこ…
禁欲１２Ｒ・２７日目です。 今日はムラムラというよりイライラが治まらない一日でした。 散歩に出かけても軽い運動をしてもイライラが治まらず、 原因もわからないまま一日を終えようとしたのですが、 買い物後家に帰ったあと瞑想をしていたときに、 イライ…
禁欲１２Ｒ・２６日目です。 今日はほとんど何もしないで１日が終わってしまいました。 体はあまり疲れていなかったようですが頭が疲れているようで、 ゆっくり休んで久しぶりに長い時間瞑想していました。 今と過去を振り返ってみると自分の行動力のなさと…
禁欲１２Ｒ・２５日目です。 禁欲を続けているとどんどん行動的になっているのを感じます。 オナ猿時代の内向的だったのが嘘のようです。 享楽的な生活が無駄に感じるようになってきています。 オナ禁をしていくうちに忍耐力も上がっているし、 人と接する機…
禁欲１２Ｒ・２４日目です。 禁欲を続けていて過去を振り返ってみたら、 今までは当たり前のことや簡単なことすらしていなかったしできていませんでした。 その当たり前のことや誰でもできることをやらないで、 いきなり結果を手に入れようと何を勘違いした…
禁欲１２Ｒ・２３日目です。 昨日書いたブログを振り返ってみて、 今までたくさんの時間を無駄に過ごしていたのではと思っています。 やりたいことを見つけたのはいいのですが、 それまでにかなりの時間を要したことと、 そこにたどり着くまでに多くの損と無…
禁欲１２Ｒ・２２日目です。 今日はあまり眠れなかったせいか一日中機嫌が悪かったです。 といっても別に他人に八つ当たりするほどのことではありませんが。 そんな中でも今日一日を通じて気づいた点といえば、 時間の使いかたに無駄が多いことはもちろんで…
禁欲１２Ｒ・２１日目です。 朝目が覚めると昨日のだるさが嘘のようになくなり、 今日は無事平穏に過ごすことができました。 今日は特に変化がなく何もない一日でしたが。 最近言っていることと実際の行動とのギャップを感じることがあります。 もっと言えば…
禁欲１２Ｒ・２０日目です。 今日は目が覚めてから頭が重い感じがして、 二度寝してしまったら昼前に目が覚めてしまいました。 目が覚めても何もやる気が起きない状態が続き、 ほとんど何もしないまま１日が過ぎてしまいました。 昼過ぎに気晴らしに運動や散…
禁欲１２Ｒ・１９日目です。 今日コンビニのドアをなかなか開けられず手こずっていた人に手を貸してやったら、 逆に訳のわからないことを言われて文句を言われてしまいました。 言っていることも支離滅裂で何に対して怒っているのかさっぱりわかりません。 …
禁欲１２Ｒ・１８日目です。 意外と断射が続けられています。 最初はムラムラがひどかったりかなりイライラしていたところもあったのですが、 １０日ぐらいからセックスのことを考えないようにしたら、 自然とエロいことを想像することも少なくなったし、 街…
禁欲１２Ｒ・１７日目です。 昨日よりも落ち着いた感じで過ごせたような感じがしています。 まあ一気に変わるわけがないので毎日コツコツと愚直に続けるしかありませんが。 今はオナ禁で効果を期待するよりも自分を正すというか、 本来進むべきにに軌道修正…
