2019-01-23から1日間の記事一覧
禁欲12R・8日目です。 今日は朝目が覚めたら腰が痛いのに気づきヤバいかなと思っていたのですが、 それほどの痛みでもないので筋トレは軽いものにして大事をとりました。 どうやら昨日張り切りすぎて筋トレをやり過ぎて無茶をしてしまったようです。 い…
禁欲12R・8日目です。 今日は朝目が覚めたら腰が痛いのに気づきヤバいかなと思っていたのですが、 それほどの痛みでもないので筋トレは軽いものにして大事をとりました。 どうやら昨日張り切りすぎて筋トレをやり過ぎて無茶をしてしまったようです。 い…