禁欲９Ｒ・１６日になります。 ここのところ物忘れやうっかりミスが多いように感じます。 最近夜は眠れるけど何回か目が覚めることが多いし、 ちょっと疲れがたまっているような気がするし、 気温はそんなに高くないけど湿度が高いので集中力に欠けるところ…

禁欲９Ｒ・１５日になります。 今回は特にエロ禁が順調にできています。 気のせいかもしれませんがエロ禁をしていると抜け毛も少ない感じがするし、 雑念も少なくなってきているし判断力もよくなっている気がしています。 エロいことを想像しないだけでもか…

禁欲９Ｒ・１４日になります。 今日もいつもと変わらない一日でした。 特に進展もなく目新しいこともありませんでした。 こういう時は何かを期待してもあまり意味がないので、 今やるべきことをコツコツとするしかありません。 まだまだ厳しい状況が続きそう…

禁欲９Ｒ・１３日になります。 昨日と一昨日はいつもより睡眠時間は短めだったのに、 今日はあまりよく眠れず何回か目が覚めて寝た気がしませんでした。 実質６時間くらいベッドの中にいたんだけど、 ほとんど寝た感じがしないまま朝を迎えました。 そのせい…

禁欲９Ｒ・１２日になります。 オナ禁もエロ禁も順調に続いています。 今日は休日でしたがエロにほとんど触れず、 またエロいことを想像せずに過ごすことができました。 意外と長時間寝なくても疲れも取ることができ、 この週末は以前と比べたら無駄な時間を…

禁欲９Ｒ・１１日になります。 今日は家にお客さんが来るため早起きしなければならず、 本当はもっと寝たいけど仕方なく早起きしました。 部屋が散らかっていたので来客が来る前に部屋の整理と掃除を急いで行いました。 掃除をしてみたら想像以上に不要なも…

禁欲９Ｒ・１０日になります。 何か過去の自分を振り返ってみたら、 他力ばかり求めて自力が足りないような気がしています。 そんなんでは自分の人生を変えることもできないし、 せっかく情報を発信していても言葉だけが先走り、 相手にとっては変な解釈をさ…

禁欲９Ｒ・９日になります。 最近物欲も減ってきているように感じています。 過去のあれも欲しいとかこれも欲しいと思っていた自分が嘘のようです。 そしていざ手にしてもすぐ飽きてしまいまた別の物を欲しがることも少なくなっています。 なんか自己啓発書…

禁欲９Ｒ・８日になります。 最近以前と比べると冷静になっているような気がします。 トラブルが起きても慌てることも少なくなったし、 考え事や妄想で周りが見えなくなることも少なくなっています。 逆に言えば以前は見当違いのことをしていて、 それが原因…

禁欲９Ｒ・７日になります。 １週間たち賢者モードも続いていて性欲がほとんどない状態というもの初めてです。 この間風俗に行って抜いた後馬鹿馬鹿しくなってきたのが尾を引いているようです。 今までこんなことに時間とお金を使っていたのだろうという空虚…

禁欲９Ｒ・６日になります。 まだまだ賢者モードのような状態が続いています。 妄想もほとんど浮かんでこないような状態です。 当然エロ禁も自然と続いているような状態です。 昨日といい今日といい周りの人の反応を観察してみると、 自分に対して好意的な反…

禁欲９Ｒ・５日になります。 今日で１週間続いた夏休みも最終日です。 今日は明日からの仕事に備えるためにいつもより早起きして、 空いている時間で軽い運動をしてなまった体を解してました。 この連休でリセットを機に内面的な変化が出てきたような気がし…

禁欲９Ｒ・４日になります。 今日も賢者モードというか清々しい状態ががまだ続いています。 というか今まで何でエロいことばかり考えてきたのだろうと思うくらいです。 今日も朝の目覚めは悪かったのですがすぐ行動に移せたのは良かったと思っています。 今…

禁欲９Ｒ・３日になります。 昨日に引き続き賢者モードのような感じになっています。 賢者モードの割には疲れを感じないし逆に今までよりも動きが良いくらいです。 今まで禁欲した中でここまで性欲を感じたことのない日はないといっていいほどです。 女性を…

禁欲９Ｒ・２日になります。 今日は昼過ぎからなぜが賢者モードになってしまいました。 というかエロやセックスのことがまったく頭にない状態でした。 今まで恋人が欲しいとかいろんなことを考えてきたのですが、 そんなことが頭の中から離れてしまい、 もし…

禁欲９Ｒ・１日になります。 ここのところ失敗続きでしたので生活を見直してみることにしました。 最初はなかなか思い当たることが浮かんでこなかったのですが、 しばらく瞑想しながら日々の生活を振り返ってみると、 生活のリズムというかテンポが日々によ…

禁欲９Ｒ開始します。 ここのところ失敗続きでしたが、 クレジットカードの借金を完済できたことで一つの目標を達成できたのも事実です。 今は長いトンネルをやっと抜けたという感じで、 禁欲のことはあまり頭にない状態です。 今までお金で散々苦労していた…

リセットしてしまいました。 今日はクレジットカードの借金を完済したことに浮かれてしまい、 一気にタカが外れてしまい、 お酒を大量に飲んでしまい、 調子に乗って風俗で抜いてしまいました。 でもこれで借金も返せたし、 リボ地獄から完全に脱却できたの…

禁欲８Ｒ・３５日になります。 休日だしお金と時間に多少の余裕ができたにも関わらず、 エロい誘惑や怠けたい誘惑に襲われながらの一日でした。 今までは時間が足りないとかお金がないからだと思っていたのですが、 どうやらそうではなかったようです。 まだ…

禁欲８Ｒ・３４日になります。 ここのところゆっくり休む機会がなかったので今日は長い時間寝ようと決めていました。 １２時間くらい寝ていたのでかなり疲れが取れたようです。 今日は読書と瞑想とパソコンのメンテに時間を費やしていました。 今日はあまり…

禁欲８Ｒ・３３日になります。 明日から夏休みに入ります。 でも用事がいくつかあるのであまり好き勝手に行動できませんが。 特に大きな出会いも期待できそうにないし、 実家に帰るとか旅行に行くとかもしないので、 禁欲もいつもと同じ感じで行うようになり…

禁欲８Ｒ・３２日になります。 今日もとにかく行動を心がけていたんだけど、 疲れが出てきているせいかいつもよりスピードが遅いです。 でも以前と比べたら行動力が上がっているのも事実です。 以前の毎日を何気なくダラダラ過ごしていたのが嘘のようです。 …

禁欲８Ｒ・３１日になります。 やりたいことをやる。 今少しずつですが短い時間でもできつつあるように感じます。 今まで時間がないとか環境が整っていないとかずっと思っていたのに、 今はそんなことをほとんど考えず、 こんな短い時間でもこれだけのことが…

禁欲８Ｒ・３０日になります。 ここ３ラウンド短期間で終了していたので、 ３０日がとても長く感じたような気がしています。 とりあえず負のスパイラルを断ち切ったような感じがしています。 といってもこれから続けなければ何の意味もありませんが。 自己改…

禁欲８Ｒ・２９日になります。 最近瞑想をしていて自分は怠け者だなと感じることがあります。 やりたいことをしたいと言いながら情報収集と言いながら、 ダラダラネットサーフインをして無駄に一日が過ぎる。 そして情報を集めても自分が納得のいく答えがい…

禁欲８Ｒ・２８日になります。 今日は性欲や怠けなどのたくさんの誘惑に襲われた一日でした。 性欲が襲われたら散歩で紛らわし、 ネットサーフィンをしたくなったら読書で紛らわし、 怠けたくなったら軽い運動をして紛らわしていました。 振り返ってみたら誘…

禁欲８Ｒ・２７日になります。 朝起きてボーッとした感じがなかなか治まらないのでしばらく瞑想していました。 瞑想して自分を見つめ直してみると、 時間の使い方とお金の使い方にかなり問題があったのかなと感じました。 今思うと何でこんなものに金をつぎ…

禁欲８Ｒ・２６日になります。 昨日に引き続きトラブルに見舞われた一日でした。 でも以前と比べたらかなり冷静になってきているように感じます。 今までは人のせいにしたり環境のせいにしたりしていたのが、 今は少しずつですが状況に対応できるようになっ…

禁欲８Ｒ・２５日になります。 今日はいろんなトラブルに見舞われた一日でした。 最初はもう駄目だと思い会社を休もうと考えたこともありましたが、 そんな中でも自分は被害にあわず何とか切り抜けることができましたが。 自分にとってなぜか節目となる時期…

禁欲８Ｒ・２４日になります。 借金も残りわずかとなったしこれからいいことがあるかもと期待したところもあったのですが、 今日は何かいつもより疲れたような感じの一日でした。 長い労働を終えてゆっくり休みたいという感じでした。 返し終わった後感謝と…