禁欲８Ｒ・２２日目になります。 今日は筋トレの重量アップに挑戦してみました。 ５月に失敗していたのでここ２ヵ月は同じ重量で回数をこなしていました。 今日やってみたら無事に成功できました。 筋力も少しずつついてきている感じです。 もう少しでBIG３…