禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-05-13から1日間の記事一覧

禁欲4R・124日目

禁欲4R・124日目です。 今日は1日のほとんどを休養に充てていて空いた時間で自分を見つめ直していました。 効果がなかなか出ず一時禁欲をやめようかなと考えてもいましたが、 今一度自分の状態を見つめ考え直していたら、 やめてはいけない状態でやめ…

2018年5月12日

〈2018年5月12日に行ったトレーニング〉 散歩・30分 瞑想・1時間 〈2018年5月12日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg …