禁欲４Ｒ・８７日目です。 モテ効果とは関係ありませんが（実際にモテているわけではない）、 若い女性から声をかけられたり目を合わせると笑顔で返してくれたり、 街に出かけるときもなぜか偶然にも周りに若い女性が群がっていたり、 最近若い女性と接する…

〈２０１８年４月５日に行ったトレーニング〉 ベンチプレス・45㎏×３ スクワット・45㎏×３ デッドリフト・45㎏×３ 腹筋・50回×１ 散歩・30分 瞑想・30分 〈２０１８年４月５日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg …