禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-04-02から1日間の記事一覧

禁欲4R・83日目

禁欲4R・83日目です。 昨日酒を飲んだせいで二日酔いで一日の4分の1を無駄に過ごしてしまいました。 コーヒーを飲んで食事を済ませたあと花見に行ってきました。 今日は桜が満開で例年より人が多かったです。 ただ人が多すぎてゆっくり見れなかったの…

2018年4月1日

〈2018年4月1日に行ったトレーニング〉 瞑想・1時間 散歩・1時間 〈2018年4月1日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・2000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィ…