禁欲4R・81日目です。 今日は自分の無能さと今の現状の自分に直面した一日でした。 自分の今の現状を直視しないで変化があっても勝手な判断でろくに対応せず、 過去の(今思うと他人から見れば誰がやってもできるようなこと)成功に浸り、 他人から見れ…
〈2018年3月30日に行ったトレーニング〉 瞑想・30分 〈2018年3月30日に摂ったサプリメント〉 プロテイン BCAA・8000mg クレアチン・1500mg 鉄・25mg ビタミンC・2000mg 亜鉛・50mg アシドフィルス・100mg アシュワガンダ・600mg フィッシュオ…
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