禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018-01-17から1日間の記事一覧

2018年1月16日

〈2018年1月16日に行ったトレーニング〉 ベンチプレス・40㎏×3 スクワット・40㎏×3 デッドリフト・40㎏×3 サポーティドスクワット・10回×3 腕立て伏せ・10回×3 腹筋・10回×3 背筋・10回×3 瞑想・30分 〈2018年1月16日に摂ったサプリメ…

彼を知り己を知れば百戦殆うからず

kotowaza-allguide.com 自分が本当に戦うべき相手とは、 ●ルールが守れずすぐ怠けてしまう弱さ ●驕り高ぶった傲慢さ ●過ちを認められない偏狭さ ●ミスや危険に気づかない不注意さ ●本質的に物事を自分で考え判断できない無知さ など、つまり自分自身だと最近…