ついに禁欲７０日達成しました。 週末になると夢精してしまうのではないかという不安もありました。 とにかく何とか無事に達成できました。 昨日はとにかくムラムラが激しかったです。 部屋の掃除・ジョギング・散歩などとにかく体をガンガン動かして一日を…