ついに禁欲６０日達成しました。 ３Ｒを始めてから２ヵ月たとうとしています。 リセットするのかなと思っていたのですが何とか持ちこたえました。 ネガティブ思考から脱却できたり願望を忘れるくらい今やることに集中できたり、 ここにきて精神的変化と肉体…