オージャスの自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2017-07-24から1日間の記事一覧

朝活のススメ

人間の脳は起きてから2~3時間は脳が疲れておらず、 脳内が非常に整理された状態にあるため脳のパフォーマンスが1日で最も高いそうです。 朝の1時間は夜の1時間の2倍以上の価値があるそうです。 ダラダラ癖のある人は朝活をおすすめします。 僕の朝活…