ついに禁欲１０日達成しました。 大きな変化は特に見られませんでしたが、 小さな変化が出ているのが実感できています。 行動するのも億劫じゃなくなっていますし、ポジティブに物事を 考えられるようになり精神が安定した感じがします。 また、周囲の人の反…