みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年３月３日・禁欲３６Ｒ・８日目です。 今までの自分は体を動かさないことが多かったと思いました。 毎日のほとんどをテレビを見たりとかゲームをしたりとか、 まだそれなら何かに没頭しているのでマシ…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年３月２日・禁欲３６Ｒ・７日目です。 先週から自分から積極的に体を動かすようになってからか、 今までの自分が怠け者に見えてきたし、 時間泥棒じゃないかと思うようになっています。 筋トレをしたつ…

みなさんこんにちは。オージャスと申します。 ２０２１年３月１日・禁欲３６Ｒ・６日目です。 この連休でダラダラ過ごさなかったことが、 平日でもいい意味で効果が出ている感じがしました。 まず仕事や勉強や筋トレなどの集中力が上がったことと、 家に着い…