オージャスの自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲23R・17日目

禁欲23R・17日目になります。 月の変わり目だしBIG3も今の重量では物足りなくなってきたので、 今日から重量を上げて挑戦しました。 今のところは順調にできていて思ったよりスムーズにできました。 でも明日以降筋肉痛やそのほかの症状に注意していき…

禁欲23R・16日目

禁欲23R・16日目になります。 昨日の夕方からお腹の調子が悪く、 ちょっと便秘気味で何をしても苦しかったです。 でも昼食後便を済ますとそれまでの痛みもなくなり、 熱っぽい感じもなくなりその後は順調でした。 疲れがたまっているというより、 何か…

禁欲23R・15日目

禁欲23R・15日目になります。 昨日の発熱ような症状も治まったし、 疲れも取れたし体の調子も良かったです。 原因は単に寝不足だったようです。 睡眠時間は取ったつもりでしたが、 体が完全に回復するにはもう少し睡眠時間が必要だったようです。 それ…