禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲12R・107日目

禁欲12R・107日目です。

ここのところ体を動かしていなかったので今日は筋トレを重点的にやりました。

久しぶりに体を動かしたら何だか気持ちよかったです。

モヤモヤやストレスもなくなったし当然ムラムラもありません。

連休中になると体を動かすことをサボりがちになる傾向があるので、

今日筋トレをしたことにより生活にメリハリができたような気もしています。

 

そして今月からBIG3の重量を上げました。

無事にこなすことはできましたがまだ複数回をこなすことはできません。

とりあえず最初の目標の自分の体重分の重量をこなすことをクリアできました。

これからもう少し体力をつけていきたいと思っているので、

無理のない範囲で筋トレも続けていこうと考えています。

明日から連休も後半に入りますが用事が重なっているため、

やりたいことができる時間が限られていますが、

空いた時間をダラダラ過ごすことがないように注意して、

この連休の目標であるダラダラ過ごして時間を浪費しないことを達成したいと思います。