禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

集中力のスイッチを手に入れる3つの方法

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僕が集中力を上げる方法として1と2はあまり効果を感じませんが、

3の方法はこの記事を読む前から実践していて効果があると実感しています。

決まった動作で作業をしていくと最初から集中するという感じではなく、

続けていくうちに集中力が上がっていくような感じです。

決まったルーティンを外してしまうと集中力が切れてしまうのも僕の傾向です。