禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲4R・76日目

禁欲4R・76日目です。

今日は意識して能動的に過ごすことを心がけていました。

今までネットサーフインなどで無駄な時間を過ごしていたことに気づいたからです。

やはりテレビやネットサーフインやエロ動画などは能動性を減退させてしまいます。

刺激的ですが見終わるとあっという間に時間が過ぎてしまい1日が終わる。

余暇を過ごすなら探せば楽しいことがたくさんあるはずです。

ネットサーフインなどで時間を潰していたらもったいないと感じています。

ネットを見るのは最小限にしてとにかくひたすら動いてました。

成果はけっこう空いた時間ができ読書や掃除など他のことができる時間が増えて有効に1日が過ごせました。

もしかしてオナ禁してもなかなか効果が出なかったのは家でダラダラ過ごしている時間がけっこう多かったのが原因かもしれないと感じています。

成果がみられたので今から少し意識を変えて能動的に過ごすようにしてみます。