禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

2018年2月7日

〈2018年2月7日に行ったトレーニング〉

ベンチプレス・40㎏×5

スクワット・40㎏×5

デッドリフト・40㎏×5

散歩・30分

瞑想・30分

〈2018年2月7日に摂ったサプリメント〉

プロテイン

BCAA・8000mg

クレアチン・1500mg

鉄・25mg

ビタミンC・2000mg

亜鉛・50mg

アシドフィルス・100mg

アシュワガンダ・600mg

フィッシュオイル・1000mg

冬虫夏草・750mg

ノコギリヤシ・1000mg

マルチビタミンミネラル

テストステロンブースター

ブレーンエレベイト

エビオス

以上です。

なぜか見知らぬ人から話しかけられたり挨拶されることが多かった一日でした。

しかも声をかけられた人がすべて男性でした。

ハイになっているやイライラしているときは他人から避けられることが時々あるのですが、

僕は平常心の時にこういう現象がよく起きています。

あれこれ計算するよりも平常心で物事をとりかかったほうがうまくいくのかもしれません。