禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲4R・23日目

禁欲4R・23日目です。

ここのところ瞑想の効果が出てきているのか、

雑念や妄想に振り回されている自分から脱却しつつあるように感じます。

自分の雑念や妄想をよく観察してみると、

同じことや似たようなパターンを繰り返しているのです。

意外といろんなことを考えているようでも、

いろんなことを考えておらず同じようなパターンの繰り返しです。

今まで気づかなかったのが何とも情けない気分です。

自分のメンタルの弱さの原因がそこのあるのかもしれないので、

これから意識してやってみます。