禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

禁欲3R・55日目

禁欲3R・55日目です。

今は何の問題もなく順調に継続できています。

最近疲れにくくなっているのですが、

週末になるとどうしても長い時間寝てしまいます。

長い時間寝ると以前より疲れは取れているのが実感できるのですが、

まだメンタルのほうがストレスが残っているようです。

今度はメンタルのほうも強化していかないといけないなと考えているところです。

先日健康診断を受診して結果も良好でした。

オナ禁を始める前の状態とと比較しても以前より良くなっているので、

オナ禁と筋トレとサプリ摂取と食事の効果が出てきているようです。

今月から筋トレの重量アップを実践しているし、

筋力も少しずつですがアップしています。

今日は晴天なので久しぶりにジョギングをします。

ビットコイン取引高日本一の仮想通貨取引所 coincheck bitcoin