禁欲と自己改善のブログ

オナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。

散歩の効果

僕は休日の暇な時間や、モヤモヤしている時や、やることが多過ぎて何をしていいかわからなくなった時など気分転換に散歩をしています。

散歩した後はいい気分転換になるし、ストレスも解消できます。

散歩をしていると閃きが生まれると言いますし、

何かアイデアは欲しい人は気分転換に散歩してみるのもいいかもしれません。

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しかし、歩いている感覚や景色に意識を集中していなかったり、

歩く以外何もやることがないので、あれこれといろいろなことを考えてしまい、

嫌な事ばかりに意識を集中してしまうと逆効果になってしまうので注意が必要です。

その点に注意してから散歩を楽しんでみてくさだい。

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